不管是上班、下班都重度使用電腦的小資們注意！有沒有因為長時間使用電腦，這裡痛、那裡痠，總是容易疲憊不堪的情況呢？😖 你有想過正在使用的電腦桌，可能不適合你的身體和工作習慣嗎？在一張適合自己的桌上使用電腦，可以大大提高專注力，讓你的時間和精力發揮最大產能，也可以引導你的身體用更正確的姿勢，減少病痛發生。那麼，你知道如何挑選適合自己的電腦桌嗎？
小編先自首，說到挑桌子也是外貌協會一員，比起功能會先想到外型和配色 😅 後來才知道挑桌子也是有眉角在裡面，在衝到 IKEA 或是網路下單前，事先做好一些準備工作，才不會都搬上樓、也組好了，才發現這不是我想要的桌子啊~~
挑選要素 1 ▶ 尺寸
🔘 桌子的長度與高度
大家買桌子前一定會量家裡空間可以放的長度，如果旁邊還要放其他家具的話，左右兩邊務必也保留 5~10cm 以上的緩衝空間，就可以避免因為差幾公分放不下的窘境（人就是有眼殘的時候…）
再來，如果追求舒適感，希望雙手、雙腳擺放舒適的話，桌面長度至少 120 公分、離地高度至少約 70 公分（以身高 165cm 參考）會是比較舒適的組合。想要依照自己身高量身訂做嗎？有一組計算公式提供給大家參考：
- 桌子高度：身高 x 0.25 – 1 + 身高 x 0.183 -1
- 椅子高度：身高 x 0.25 – 1
📐身高與桌椅高度對照表
| 身高 | 桌子高度 | 椅子高度 |
|---|---|---|
| 155 cm | 約 65 cm | 約 38 cm |
| 160 cm | 約 67 cm | 約 39 cm |
| 165 cm | 約 69 cm | 約 40 cm |
| 170 cm | 約 72 cm | 約 42 cm |
| 175 cm | 約 74 cm | 約 43 cm |
現在很多桌椅都有調節高度的功能，雖然價格會比較高，但可以依照個人身材比例調整，使用上的彈性和舒適度當然也是加倍滴！
🔘 桌子的寬度(深度)
至於要放電腦螢幕的話，一定得考慮桌子的深度，眼睛到螢幕的距離會影響疲勞和壓力程度，尤其長時間使用的話更應該留意，簡單的衡量標準是「螢幕對角線長度的 3-5 倍」，最少也要一個手臂長的距離，以市面上常見的螢幕尺寸來說，
| 螢幕尺寸 | 眼睛與螢幕的距離參考 |
|---|---|
| 13 吋 | 約 45 cm |
| 17 吋 | 約 60 cm |
| 24 吋 | 約 70 cm |
| 32 吋 | 約 75~85 cm |
如果正好坐在電腦前，不妨伸出手臂，量量看自己覺得舒適的距離 🤜
挑選要素 2 ▶ 調整性
最常看到的是調整桌子離地的高度，最近升降桌的選擇性也越來越多，價格從幾千～上萬都有，不過價格也忠實反映桌子的品質和功能，大家可以衡量自己的荷包和實際需求，再決定要不要購入。
🧐 常見熱門的升降桌品牌我們也整理了幾家，都有附連結方便大家比較看看
- 彰化 20 多年升降桌品牌，雙馬達設計讓升降桌更耐用，通過美國辦公家具製造商協會 BIFMA 強度測試標準， 5 年保固
- 價格區間：10,900 ~ 29,800
- 台中 30 年傢俱製造商，主打客製化，桌板、尺寸、配件都可以訂做，5 年保固
- 價格區間：10,990 ~ 99,999(客製)
- 2020 年成立的年輕品牌，全球專利的預先組裝設計、減少組裝時間，因應不同使用情境提供各式桌型尺寸，5 年保固
- 價格區間：7,990 ~ 54,190
- 符合美國辦公家具製造商協會 BIFMA X5 的安全性及耐用度規範，10 年品質保證
- 價格區間：6,490(手動升降) ~ 17,990
- 四種桌面高度記憶模式
- 價格：9,999
挑選要素 3 ▶ 品質與結構
從網友心得知道最常採的雷，就是桌子會晃、不夠穩固，其實有幾個檢視重點可以幫助我們下判斷：
- 桌子本身材料是否夠堅固，像是實木、金屬？
- 桌腳的結構是否穩定？像是橫桿或是交叉桿補強？
- 桌板的厚度是否足夠承受壓力？桌腳和桌板的連接處是否有多點支撐？
其實上面三點是息息相關，如果桌板比較薄 (少於 1cm) 、或是桌腳過細，就要特別留意結構是否有補強；桌板夠厚，也要看桌腳材質、結構是否足以支撐桌板的重量，夠厚加上長度大於120公分的話，挑選下面這種有日字結構會更為耐重耐用
挑選要素 4 ▶ 收納空間
挑選要素 5 ▶ 風格
這樣應該對怎麼挑選書桌有個初步概念了吧？祝大家可以順利找到自己的命定書桌，享受舒適帶來的效率大爆發 🤩 🚀
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封面背景圖 by Roman Bozhko on Unsplash
